Hula upupa, etiam anulus congrui notus, popularis in Europa, America, Australia, Iaponia aliisque regionibus 1950 fuit.Exercitium et progressionem lumborum et abdominis melius consequi potest, musculos clunes, musculos cruris, et lumbos, coxam, et genu articulis corporis efficaciter emendare.mollities, flexibilitas.Praeter ludibrium generale adhibitum, communiter etiam in certationibus, acrobaticis spectaculis, vel in instrumento damni ponderis est.
Hula upupa substitui potest per circulum gymnasticam rhythmicam, quae apparatum excelsum non requirit.Medici hula upupam circa corpus movent exercendo membra vel alias partes corporis.Quo diutius lambit circa corporis partem, vel eo quod quis plures simul facit, eo plus facit.Hic lusus qualitatem altam non requirit, et exercitatio cuiusque corporis iuncturam communem actionum physiologicarum facultatem non excedit.Est enim motus naturalis et conveniens diversis aetatibus.Exercitatio hula upupa interesting et forma viva est, quae non solum sensum medicorum colere potest.Coordinatio et aliae qualitates corporis possunt etiam affectum et ingenium colere.Actiones extra curriculares in scholis primariis et secundariis Americanis late exercentur.Cum hula upupa Sinis in 1980s introducta est, a publica amata est, et hula upupa per omnem regionem satis popularem est.

Regularis participatio in hula upupam exercitium bonam figuram conservare potest, ut musculi lumborum, abdominis, nates et crurum corporis non rigida aut degenerata erunt.Fortis musculus vires, apta corporis figura, bonae motus et facultas athletica magnae sunt manifestationes vitae actionis et valorum.Corpus aedificantes varias hula upupam lumbos et abdomines exercere possunt secundum proprias corporis vires et experientias.
Hula upupa e materia plastica vel Flexilis facta est, eiusque specificatio et pondus non stricte regulantur.Medici secundum necessitates suas eligere possunt, vel in circulis rhythmicis gymnasticis restitui possunt, quae magno apparatu visneto non indigent.Hula circuli dividi possunt in: motus colli, motus lumborum, motus cruris, rotatio genu, rotatio tarsi, manus rotationis et brachium gyrationis per partes corporis medici.